吃铁皮石斛的禁忌有哪些？一篇文章告诉你答案！

前阵子不是老觉得累嘛去看个老中医，说是气血不足，给我推荐铁皮石斛。说是这玩意儿挺滋补的，让我试试。我一听，这敢情得，咱也养生一把！

先说说平时就爱瞎琢磨。既然要吃，那不得先搞清楚这铁皮石斛到底是个有没有啥禁忌？总不能稀里糊涂地就往嘴里塞？

于是我就开始各种查资料，网上翻个底朝天。你还别说，这铁皮石斛的讲究还真不少！

第一次尝试：小心翼翼

刚开始吃的时候，我还真有点儿紧张。毕竟是头一回接触这东西，心里没底。

我记得特清楚，第一次我是拿它泡水喝的。就放几颗干的铁皮石斛，倒上开水，等一会儿，水就变成淡淡的黄色。喝起来有点儿草药味，倒也不难喝。

• 第一次泡，量不敢多，就怕万一有啥不舒服。
• 喝完之后，我还特意观察半天，看看有没有啥反应。

逐渐摸索：找到适合自己的方式

喝几次之后，感觉还行，没啥不舒服的。我就开始琢磨着换换花样。

除泡水，我还试过：

• 煲汤：炖鸡汤的时候放几颗进去，感觉汤更鲜甜。
• 煮粥：早上煮粥的时候也放一点，感觉粥更稠滑。

这么吃一段时间，感觉精神头确实比以前好点，没那么容易累。看来这铁皮石斛还真有点儿用！

踩过的坑：记住这些教训

实践过程中我也不是一帆风顺的，也遇到过一些小问题。

有一次，我感冒，想着铁皮石斛不是滋补的嘛就多吃点儿。结果，你猜怎么着？感冒反而更严重！后来才知道，感冒初期是不能吃铁皮石斛的，因为它会影响身体排解病邪。

还有，我平时爱吃萝卜，有一次吃铁皮石斛之后又吃萝卜。结果感觉肚子胀胀的，不舒服。后来查资料才知道，铁皮石斛和萝卜不能一起吃，会影响吸收。

那些身体本来就虚，但没啥上火症状，或者肚子胀、湿气重的人，也最好别吃铁皮石斛。孕妇更得小心，吃之前一定要问问医生。

这铁皮石斛虽但也不是人人都能吃的，更不是啥时候都能吃的。咱们吃之前一定要搞清楚自己的情况，别瞎吃，不然补不成，反而伤身子，那可就得不偿失！

这回的分享就到这里，希望我的经历能给大家提个醒，少走弯路！