十大排毒养颜花茶排行榜，美容养颜必备！

姐妹们，最近不是总熬夜嘛感觉脸都快没法看，脸色蜡黄蜡黄的，还冒痘！这谁顶得住！我就琢磨着，得想个法子好好调理调理。内调外养嘛外敷的咱先不说，今天先来聊聊我最近喝的这些花茶，感觉还真有点效果！

我也不知道喝啥就在网上各种搜“排毒养颜”、“喝什么茶好”之类的，结果给我弹出来一大堆，看得我眼花缭乱的。我决定还是自己动手，丰衣足食！我把那些推荐比较多的花茶都买回来，准备挨个试一遍！

我的“试毒”过程

第一步：备货！

我在网上买一堆花茶，什么玫瑰花、菊花、茉莉花、金银花、桂花、柠檬片…… 反正看着顺眼的都买点。收到货的时候，我感觉自己都快成开花店的！

第二步：开喝！

• 玫瑰花茶： 这个我得好好夸夸！我最开始喝的就是它，因为听说玫瑰花能美容养颜。泡出来颜色粉粉的，看着就心情闻起来香香的，喝着也挺顺口。我连着喝一个星期，感觉皮肤好像是亮一点，不知道是不是心理作用哈哈。

• 菊花茶： 这个是老朋友，之前上火的时候就经常喝。菊花茶泡出来是淡淡的黄色，味道有点苦，不过喝完感觉挺清爽的。我一般都是熬夜之后喝一杯，感觉能降降火。

• 茉莉花茶： 这个味道我超级喜欢！香香甜甜的，感觉喝完心情都变好。不过我喝茉莉花茶主要是为提神，有时候下午犯困，喝一杯立马精神！

• 金银花茶： 这个也是清热解毒的好东西，我一般是长痘痘的时候喝，感觉能消炎。味道嘛有点像草药，不过为这张脸，忍！

  

• 桂花茶： 这个味道比较浓郁，香得有点齁，我不是很喜欢。不过听说桂花能暖胃，我有时候胃不舒服会喝一点。

• 柠檬片茶： 这个就是为补充维生素C！酸酸的，我还挺喜欢的。我一般都是早上起来喝一杯，感觉能提神醒脑。

第三步：记录！

我喝每种花茶的时候，都会记录一下自己的感受，比如味道怎么样、喝完有什么感觉、皮肤有没有变化之类的。这样坚持下来，我就能知道哪种花茶最适合自己。

我的“战痘”成果

这么折腾一段时间，我还真总结出一套适合自己的“排毒养颜花茶套餐”：

• 早上：一杯柠檬片茶，补充维C，开启活力满满的一天！
• 下午：一杯茉莉花茶，提神醒脑，赶走瞌睡虫！
• 晚上：一杯玫瑰花茶，美容养颜，睡个美美的觉！
• 如果上火或者长痘，就加一杯菊花茶或者金银花茶。

姐妹们，每个人的体质不一样，适合我的不一定适合你。最重要的还是要自己去尝试，找到最适合自己的那杯茶！

对，我还发现，喝花茶的时候，心情也很重要！泡上一杯香香的花茶，放点轻音乐，看看书，感觉整个人都放松下来。这种愉悦的心情，也是美容养颜的秘诀！

今天的分享就到这里！希望我的这些小经验能帮到你们！祝大家都能拥有健康美丽的肌肤！