乌榄怎么吃效果好？这些功效与作用要知道！

今天跟大家伙儿聊聊乌榄，这玩意儿我可是亲手处理过的，还真有点心得体会。我对这黑不溜秋的果子也没啥概念，就知道老家那边有人吃，后来自己琢磨下，发现还真挺有意思的。

初识乌榄

记得那是去年秋天，我去逛菜市场，看到有个摊位上摆着一堆黑乎乎的果子，我好奇地问句：“老板，这是”老板说：“这是乌榄，好东西嘞！”我当时就寻思着，这东西能好吃吗？看着怪怪的。不过出于好奇，我还是买一些回家。

动手处理

回家后，我开始琢磨怎么处理这些乌榄。我先是洗干净，然后学着网上说的，用开水烫一下，发现这乌榄的皮还挺厚的。烫过之后，我试着用刀切开，发现里面是淡绿色的果肉，闻起来有股淡淡的清香。

我记得有人说乌榄可以用来做菜，于是我就尝试着炒一下。我把乌榄切成小块，放点油，加点盐，简单翻炒几下。没想到，味道还真不错，有点像橄榄，但是更香一些。

发现乌榄的好

• 后来我查查资料，发现这乌榄还真有不少好处！
• 说是能止血，我以前有时候不小心弄破点皮，现在想想，下次可以试试用乌榄来敷一下。
• 还有止痛的作用，这个我倒是没亲身体验过，不过家里老人有时候腿脚疼，说不定也能用得上。
• 最让我惊喜的是，乌榄还能补钙！我平时就挺注意补钙的，这下又多一个天然的补钙来源。
• 这乌榄还能化痰止咳，我有时候感冒咳嗽，痰多，看来以后可以试试用乌榄煮水喝。
• 它还能祛湿，像我这种湿气重的人最需要，能够除湿，去去体内的那些湿气。
• 还有就是可以清热，吃完感觉整个人都舒爽多。

我的经验总结

这回尝试让我对乌榄有全新的认识。从一开始的好奇，到后来的动手处理，再到现在的解和喜爱，我感觉自己又get一项新技能。以后，我会继续探索乌榄的各种吃法和用法，也希望我的分享能让更多人解这种好东西。

大家以后在菜市场看到乌榄，不妨也买一些回家试试，说不定你也会爱上它的！