花生的功效有哪些？常吃花生对身体有什么好处？

今儿个咱就来说说这花生，这玩意儿可是个好东西！俺们，家家户户都种花生，这花生，吃着香，还能顶饿！

你说这花生的功效，那可真不少！俺记得俺小时候，家里穷，没啥好吃的，俺娘就经常给俺们煮花生吃，一把花生，一把盐，放锅里一煮，那香味儿，隔着老远都能闻到！吃了花生，干活都有劲儿！

这花生嘞，能养胃。俺那老伴儿，前些年胃不好，吃啥都没胃口，后来听人说吃花生养胃，就每天都吃几颗，你还别说，这胃还真就慢慢好起来了！所以，胃不好的人，可以试试吃点花生，但是不能吃太多，吃多了消化不了！

• 花生还能叫人长个子呢，像俺家那小孙子，正是长身体的时候，我就经常给他吃花生。
• 花生还能让脑子更灵光，多吃对脑子好，都这么说。
• 花生外头那层红皮也好，听说能补血，女人吃了最好。

俺们有个老中医，他说，这花生是好东西，能补身体。以前的人嘞，没啥营养品，就靠吃花生来补充营养。现在生活好了，吃的多了，但也不能忘了这花生。像俺家那小孙子，正是长身体的时候，我就经常给他煮花生吃，或者炒点花生给他当零食吃。

花生这东西嘞，吃法也多。可以煮着吃，炒着吃，还可以磨成花生酱，抹在馒头上吃，那叫一个香！俺们嘞，还喜欢把花生晒干了，留着冬天吃。冬天的时候，外面下着大雪，一家人围在火炉边，一边烤火，一边吃花生，那滋味，真是美得很！

不过嘞，这花生也不能吃太多，吃多了容易上火。俺们有个二愣子，就喜欢吃花生，一次能吃一大碗，结果上火了，嘴里起了好几个泡，疼得他直叫唤。所以，这花生虽然好，也要适量吃，不能贪嘴。

要说这花生的功效，那可真是说不完。它能让人有力气，还能让脑子更灵光。咱这年龄大了，记性也不太好，所以也得经常吃点花生。你们年轻人嘞，更要多吃点花生，对身体好！

这花生嘞，就是咱老百姓的宝贝。种起来也不费事，收起来也方便，还能卖钱。俺们，好多人家都靠种花生盖起了新房子，买了新家电。所以，这花生不仅对身体好，还能让咱的日子越过越红火！

对了，吃花生的时候，最好是带着那层红皮一起吃，有人说那红皮也有用，能叫人不那么容易生病。女人在每个月那几天的时候，更要多吃点带红皮的花生，对身体好。俺们有个，都八十多了，还经常吃花生呢，身体硬朗得很！

总之嘞，这花生是个好东西，大家平时可以多吃点。但是记住嘞，啥东西都不能吃太多，适量就好。希望大家都能身体健康，日子过得红红火火！

说了这么多，俺这嘴巴都干了。俺得去喝口水，顺便再抓把花生吃吃。你们也别愣着了，赶紧去买点花生尝尝吧！保准你们吃了还想吃！