金银花菊花牛蒡根决明子枸杞作用有哪些？别错过！

最近老感觉眼睛干涩，还老是上火，我就琢磨着得找个什么法子调理一下。我就想起咱老祖宗传下来的那些花花草草，听说对身体挺我就开始自己捣鼓。

我去买点金银花、菊花、牛蒡根、决明子还有枸杞。我琢磨着这些东西都是好东西，应该对身体不错。我记得，好像金银花可以清热解毒，菊花能清肝明目，牛蒡根是能通便，决明子对眼睛有好处，枸杞是滋补的，我就把它们混一块儿试试。

第一步，我先把这些材料都洗干净。然后，我就把金银花、菊花、牛蒡根、决明子都放进锅里，加点水，就开始煮。煮的时候，那个味道还挺香的，就是有点苦苦的。煮开之后，我又把枸杞放进去，再稍微煮一会儿。然后关火，把它放凉。

• 金银花
• 菊花
• 牛蒡根
• 决明子
• 枸杞

每天我都喝上一点，坚持喝一个星期。你还别说，还真有点效果。我觉得眼睛没那么干，上火的情况也少。虽然味道不咋地，但是为身体，忍。喝的时候，我就想，这老祖宗留下来的东西，还真是有道理的。

这个法子，是我自己瞎琢磨的，效果，因人而异，大家感兴趣可以试试。反正我觉得，自己动手，丰衣足食，这过程还挺有意思的。这一个星期下来，身体舒服多，感觉自己这番折腾，还挺值的。

我的实践经验分享就到这里，希望对大家有点帮助。

注意事项

每个人的体质不一样，这些东西也不是万能的，大家还是要根据自己的情况来，别瞎吃。我就是把自己这几天的经历分享一下，给大家多个参考。健康这事儿，还是得自己上心，多试试，多看看，总能找到适合自己的法子。