菊花茶可以长期喝吗?小心这几个误区!
之前,我老是觉得眼睛干干的,看东西也有点儿模糊。听人家说菊花茶能缓解眼疲劳,还能清肝明目,我就想试试。毕竟这玩意儿又不是药,应该没啥副作用?我就开始琢磨着,这菊花茶到底能不能天天喝?
我可真是把菊花茶当水喝,一天能喝上好几杯。刚开始那几天,感觉还真不错,眼睛好像是舒服一点儿,看东西也清楚些。我还挺美,觉得这法子真管用,以后就靠它保护视力!
- 第一周:每天都喝,感觉良眼睛的疲劳感确实减轻不少。
- 第二周:我还是坚持每天喝,但渐渐地,我发现自己开始有点儿拉肚子。一开始没当回事,以为是吃坏东西。
- 第三周:腹泻情况没好转,而且我还开始觉得胃有点儿不舒服,凉飕飕的。这时候我才开始犯嘀咕,会不会是这菊花茶喝多?
我赶紧停菊花茶,去问问医生。医生说,菊花茶虽然但性子偏寒,天天喝、长期喝确实容易伤脾胃,像我这样喝出问题的还真不少。特别是那些本来就脾胃虚寒、容易拉肚子的人,更不能这么喝。

我这才恍然大悟,原来喝菊花茶还有这么多讲究!医生建议我,这菊花茶一周喝个三五次就行,别贪多。要是感觉自己体质偏寒,还可以加点枸杞进去中和一下。他还特别提醒我,生理期的女性也最好别喝,免得引起痛经或者经期延长。
经过这回“实践”,我算是彻底明白,这菊花茶,真不能长期喝,更不能天天喝!啥东西都得有个度,过犹不及!我现在学乖,一周就喝那么几次,再也不敢把它当水喝。我还会在里面加点枸杞,感觉这样喝着更放心,也更舒服。
总结
大家可记住,菊花茶虽但也不能贪杯!适量饮用,才能真正发挥它的功效。要是喝出啥问题来,可就得不偿失!

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